北京复兴路中医肛肠专家吴作会院长指出：脱肛患者饮食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。成人大便时，姿势易斜卧，不宜直立，注意调理饮食，避免便秘或腹泻，以防脱肛。患者不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣椒等；不宜过食油腻；不宜食用带鱼、螃蟹等发物。
一、脱肛应该怎么预防？
脱肛患者要坚持做体育锻炼和强壮腹部肌肉锻炼，以改善人体气血亏虚及中气不足的状况，这对于巩固疗效和预防脱肛具有很重要的现实意义。
1.积极除去各种诱发因素：如咳嗽、久坐久站、腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意；
2.平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防脱肛有积极作用；
3.有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛；
4.妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗；
5.经常做肛门体操，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。
二、脱肛怎么治疗效果好？
治疗直肠脱垂，首先应在医生指导下积极治疗引起直肠脱垂的因素，同时治疗慢性咳嗽、便秘等诱因，并改变营养不良状况。治疗脱肛在我们北京复兴路中医肛肠23年来一直都是采用中医化管条疗法治疗的，中医中药治疗可以使轻度脱肛慢慢在中药调节的作用下恢复到正常组织！完全可以不用通过手术就可以治好脱肛！
早期脱肛治疗时将中药化管的膏状制剂作用在直肠脱垂部位，在中药作用下使脱垂的部位慢慢恢复到原先组织部位，继而达到治好的效果，完全避免了手术切除脱垂部位造成的大便失禁的现象出现！
严重脱肛治疗时将中药外敷脱垂根部，使药力渗透到脱垂组织内，阻断脱垂组织供血，使脱垂组织产生无菌性炎症反应，使直肠脱垂病变部位组织干结、坏死、而后自然脱落。经临床验证该技术对治疗脱肛有较好疗效。且治疗过程无疼痛、不出血、快速，无需住院，不影响工作。治疗后不会出现任何复发现象。
中医治疗脱肛效果好，不易复发，不影响正常生活和工作。
